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Guía práctica: como elegir una Cinta de Correr

En primer lugar los beneficios; ya sea para un día de lluvia o por la falta de ganas de salir de casa, la cinta de correr sigue siendo el mejor aliado para los amantes del running que prefieren la comodidad de su propia casa al riesgo del tiempo.

El uso constante de esta herramienta puede, con el tiempo, traer diversos beneficios a nuestro organismo. Partiendo de la regulación del peso para conseguir mejoras en el sistema respiratorio y circulatorio, hasta reafirmar la musculatura; asta la derrota de hábitos poco saludables como el sedentarismo. No es casualidad que este sea un entrenamiento, el de la cinta de correr, presente en cada ficha de preparación cardio.

Es una excelente alternativa a caminar o correr al aire libre; la linealidad del recorrido, la ausencia de obstáculos y la posibilidad de ajustar la intensidad lo hacen apto incluso para deportistas menos experimentados, que desean llegar a un estándar de entrenamiento efectivo pero de paso. Los deportistas más exigentes aún podrán encontrar un compañero a su altura en la interesante gama de programas de entrenamiento a los que pueden someterse.

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¿Por qué elegir una cinta de correr eléctrica?

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Cinta de correr eléctrica pantalla ahorra espacio Patagonia
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Cinta de correr plegable eléctrica con pantalla y ahorra espacio Edinburgh
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Cinta de correr moderna plegable con pantalla ahorra espacio Dubai
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Sin duda la opción más adecuada para quienes optan por entrenar con esta herramienta, la cinta de correr eléctrica consta de un marco, una base con cinta transportadora, un compartimento motor que mueve la cinta, para algunos modelos un pasamanos y una consola de control. La posibilidad de elegir diferentes tipos de formación hace que su uso no solo sea más eficiente, sino más acorde con los hábitos y necesidades del usuario.

  1. Características técnicas

    Los elementos a considerar antes de comprar una cinta de correr eléctrica son diferentes, pero los más importantes son:

    Motor
    Las cintas de correr para uso doméstico suelen tener un motor de CC (corriente continua), mientras que las de uso profesional suelen ser de CA (corriente alterna). El factor importante, sin embargo, es la potencia básica, que debe ser mayor cuanto mayor es el peso del usuario;

    Inclinación
    La mayoría de las veces ajustada electrónicamente, puede ser fundamental a la hora de elegir su cinta de correr, porque es el punto de apoyo sobre el que ajustar la intensidad de un entrenamiento al correr o caminar; la mayoría de los modelos alcanzan una inclinación máxima del 10/15%;

    Superficie para caminar
    Este factor también debe revisarse en función de la estructura física del atleta, así como de la velocidad de carrera promedio que desea mantener. Generalmente, para una velocidad media de 12-14 km/h elige un ancho de cinturón de unos 50 cm, por unos 130 cm de largo, obviamente todo esto para ser calibrado según tu tamaño corporal;

    Amortiguador
    Una de las ventajas de la cinta de correr es la capacidad de la alfombra para absorber los golpes mucho mejor que el asfalto o el césped sintético, con un gran beneficio para los tobillos, las rodillas y las articulaciones superiores. Por tanto, es fundamental elegir un producto con un sistema de absorción de impactos de buena calidad y un espesor de cinta adecuado;

    Computador
    Ese es el pequeño ordenador desde el que podemos ajustar la velocidad del cinturón, la inclinación, los programas de entrenamiento; algunas de las más modernas incluyen opciones como cronómetros, sensores para el corazón u otros parámetros, entradas AUX, USB o Bluetooth para el teléfono, así como enlaces a aplicaciones dedicadas.

  2. Tamaño

    Si bien la presencia de una caminadora montada puede ser abrumadora debido a su tamaño, quizás porque no podemos imaginarla en el centro de la sala de estar o el dormitorio, por otro lado queremos tranquilizate;la mayoría de las caminadoras de hoy en día son fácilmente extraíbles y almacenado discretamente. A menudo son completamente plegables, por lo que puede subir fácilmente la base o bajar el frente. De este modo, la cinta de correr se puede guardar de forma segura debajo de la cama o detrás de la puerta, o en un compartimento junto al armario. La mayoría, entonces, tienen ruedas que facilitan el movimiento, tanto abierto como cerrado, reduciendo aún más la sensación de volumen que podría causar una herramienta de este tamaño.

Conclusión

Cinta de correr eléctrica plegable de inclinación digital para gimnasio en casa Teela
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Cinta de correr eléctrica plegable de ahorro de espacio digital Vormus
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Cinta de correr eléctrica plegable ahorra espacio 3 en 1 walking pad Ygrit
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Considera los beneficios, evalúa los factores más acordes a tus necesidades, los espacios disponibles para ti en la casa. De esta forma, decidir qué modelo de cinta de correr es perfecto para ti será mucho más fácil; tanto si eres un amante de los paseos sostenidos y relajantes como si eres un corredor desenfrenado con rendimiento olímpico. Para encontrar el modelo específico más cercano a ti, echa un vistazo a nuestra página dedicada. Elige entre las diferentes fichas técnicas de nuestro catálogo y los diseños más interesantes.