El bienestar personal no es un objetivo que debemos perseguir solo en casa; incluso en la oficina, por ejemplo, no debemos renunciar a la salud y la comodidad.
Hoy en día es posible estar bien manteniendo un ojo fijo también en la decoración. Es por eso que funcionalidad, salud y diseño se unen en un solo mueble: el escritorio regulable en altura. Pero ¿cuáles son los beneficios de este interesante producto? Vamos a averiguarlo juntos.
Muchos asocian el día de trabajo en la oficina con una sensación de opresión; la idea de tener que sentarse durante horas frente a las prácticas, el papeleo, las pantallas puede parecer, de hecho, alienante. Sin embargo, este sentimiento genérico a menudo proviene de una forma incorrecta de relacionarse con el entorno de trabajo. Gran parte del modo en que abordamos la jornada laboral proviene de nuestra postura, de cómo nos sentamos; de hecho, estar sentado demasiado tiempo es uno de los problemas. Veremos en este artículo Cuántos problemas se pueden superar alternando momentos de pie a momentos en la silla y cómo una solución moderna, efectiva e innovadora es, en definitiva, la compra de un escritorio regulable en altura.
Una nueva forma de concebir espacios
Cada vez son más las empresas que hoy en día han decidido rediseñar por completo la forma de decorar las oficinas. Nos estamos moviendo lentamente, por ejemplo, del concepto de cubículo, de escritorio blindado, al de espacio abierto, o smart space. No es una elección dictada solo por necesidades estéticas o deseos de diseño; años de investigación y estudios han demostrado que una correcta división de los espacios de trabajo no solo aumenta la productividad a corto plazo, sino que, al proteger la salud de los trabajadores, también es eficaz a largo plazo.
Una especie de reinterpretación contemporánea del antiguo concepto oriental del Feng Shui, aunque de manera reductiva. Digamos que, en nuestra perspectiva occidental, el concepto de un entorno de trabajo bien diseñado aumenta la serenidad y la productividad. No es un logro pequeño, si lo pensamos.
Los problemas del escritorio fijo
En sí mismo un escritorio fijo no hace daño; de lo contrario, tendríamos tantos empleados en nuestra conciencia. El verdadero problema está relacionado con hábitos incorrectos, desafortunadamente relacionados con una forma incorrecta de concebir la jornada laboral. Durante décadas, de hecho, se pensó que la productividad y el trabajo duro se deducían fácilmente del empleado diligentemente inclinado sobre el escritorio, sentado y quieto durante 8 horas al día. Las consecuencias de esta actitud, sin embargo, pueden ser muy negativas, y se arriesga a pagarlas en términos de salud y bienestar.
Se ha demostrado que el hábito del sedentarismo, entendido como mantener la misma posición durante demasiadas horas, está relacionado con diferentes trastornos y patologías musculares y articulares, pero no solo; la obesidad, la hipertensión, la osteoartritis, son solo algunos de los riesgos vinculados a la ausencia de movimiento. Por no mencionar que, vinculados a los hábitos sedentarios, también encontramos trastornos psiquiátricos, psicológicos y emocionales, como ansiedad, depresión, trastornos relacionados con el estrés. La ausencia de movimiento, de hecho, no solo afecta la circulación y el flujo correcto de oxígeno a los diversos órganos, sino que crea trastorno en la producción correcta y el intercambio de neurotransmisores como la serotonina, la oxitocina, las endorfinas, que son fundamentales para regular los estados de ánimo.
Las ventajas de trabajar en posición vertical (alternando)
Y pensar que, para resolver todos estos problemas, sería suficiente alternar los momentos de trabajo sentado con los de trabajo de pie. Con la instrumentación adecuada, por ejemplo los escritorios ajustables eléctricos de la marca Office24, se podría aplicar un paradigma inteligente muy simple, basado en los estudios más recientes; de hecho, los investigadores han demostrado que sería suficiente dividir un día de trabajo de esta manera: 50% sentado, 25% de pie, 25% en movimiento.
Bueno, imaginar una oficina tan equipada para permitir esta variabilidad sería una locura. ProduceShop quiere sorprenderte aquí mismo; recurriendo al uso de uno de nuestros escritorios con altura ajustable Standwalk by Office24, tendrás al mismo tiempo el lugar perfecto para trabajar sentado o de pie. Además, al colocar una cinta de correr ligera o una bicicleta estática compacta, puede continuar haciéndolo incluso mientras se mantiene en movimiento.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios que obtendríamos? Una mejora de la postura que restablece la circulación correcta que, como hemos visto, tendrá efectos positivos sobre la salud física y el estado de ánimo. No solo eso, esta mejora general inevitablemente influirá en el clima en la oficina, aumentando el sentimiento general también en términos de productividad y mejores prácticas de la empresa.
¿Solo una cuestión de salud?
Obviamente no. Las ventajas de elegir un escritorio regulable en altura están relacionadas con diferentes situaciones típicas de cada oficina, en las que apenas pensamos hasta que suponen un problema. Por supuesto, el escritorio por sí solo no resuelve todos los problemas; lo ideal sería combinarlo con una silla o sillón perfecto que realce su ergonomía. No exclusivamente eso, sino también al mejor ambiente en cuanto a confort y luminosidad, a zonas de relax adecuadas y momentos de pausa.
La versatilidad de este producto también encaja perfectamente con muchos caracteres del trabajo de oficina:
- En entornos que dependen en gran medida del concepto de rotación, por ejemplo, puede ser una buena solución contratar trabajadores de diferente estatura o con diferentes necesidades.
- Será mucho más fácil llegar a otros puntos focales del trabajo si es necesario, como estanterías, librerías u otros accesorios de decoración, especialmente cuando se trabaja de pie.
- Es la herramienta perfecta para trabajar en equipo, discutir proyectos, trabajar en entornos dinámicos, jóvenes y rápidos, sin coacciones ni límites de actuación.
¿Un gasto necesario?
Si te preocupas por tu bienestar, el de tus empleados, la productividad de tu oficina, sí, absolutamente. Pero a la palabra «gasto» no nos gusta, preferimos una más honesta y completa: inversión. De hecho, es una inversión adecuada para prevenir en términos de beneficios, salud y hábitos, como hemos visto.
El catálogo ProduceShop también ofrece en este caso solo los modelos más avanzados e interesantes. Materiales de calidad y tecnología inteligente a un precio siempre al top del sector. Todo seleccionado exclusivamente para ti, para tu bienestar, para tu trabajo.